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Il blog di Bikemeup dove si parla di e-bike: novità, tecnica, manutenzione, salute, tour e stile di vita.
Integratori e Sali Minerali per Ciclisti – La Guida, Parte 3
L’assunzione di integratori e sali minerali in relazione al tempo dell’allenamento può influire significativamente sull’efficacia e sull’esperienza complessiva dell’attività fisica. Capire quando assumere questi prodotti può aiutare a massimizzare i benefici, migliorare la performance e facilitare il recupero.
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Integratori e Sali Minerali per Ciclisti – La Guida, Parte 2
BLOGMEUP!Parte 2 - Controindicazioni e patologie per cui è sconsigliata l'assunzione di integratoriL'assunzione di...
Guida alla scelta della tipologia di mousse da usare sulla e-bike
BLOGMEUP!La crescente popolarità delle e-bike ha portato con sé una maggiore attenzione verso gli accessori e le...
Dolori Posturali nell’Uso di una E-bike: Quali Rischi si Corrono e Come Prevenirli
BLOGMEUP!Bello andare in bici, sentirsi liberi e veloci. Con una e-bike poi. le sensazioni di forza e resistenza...
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Integratori e Sali Minerali per Ciclisti – La Guida, Parte 1
L’uso delle biciclette elettriche, o eBike, sta rapidamente crescendo in popolarità, offrendo un modo sostenibile e piacevole per spostarsi e fare esercizio fisico e, come in qualsiasi attività fisica, è importante considerare il ruolo che l’alimentazione e gli integratori possono giocare nel migliorare la performance e il recupero. Questa guida esplora l’utilità degli integratori e dei sali minerali.
Guida Agli Esercizi di Stretching Consigliati Prima di Usare un’E-bike
Prima di salire in sella, eseguire esercizi di stretching può migliorare la tua performance e prevenire infortuni. In questo articolo, esploreremo una serie di esercizi di stretching consigliati da fare prima di partire con la tua e-bike.
E-bike: Sospensioni Frontali o Full Suspension?
L’e-bike ha rivoluzionato il mondo del ciclismo, rendendo accessibili a molti i piaceri e i benefici della bicicletta elettrica. Tuttavia, con la crescente varietà di modelli disponibili, scegliere la giusta e-bike può diventare un’impresa. Un fattore cruciale da considerare è il tipo di sospensione. In questo articolo, confrontiamo e-bike con sospensioni solo frontali (front suspension) e quelle con sospensioni complete (full suspension) per aiutarti a fare la scelta migliore.
In vacanza con la e-bike: meglio il mare o la montagna?
Tempo di vacanze estive, tempo di decidere _magari last minute_ se portare con sé la propria e-bike e dove meglio sfruttarla in questi giorni di svago e attività fisica. Mare o montagna? Questo è il dilemma. Ecco alcune considerazioni per ciascuna opzione.
Usare la Mousse Sulle E-bike Conviene? Analizziamo i Pro e Contro.
Utilizzare una mousse su una e-bike presenta una serie di vantaggi e svantaggi. Ecco un elenco dettagliato di vantaggi e svantaggi e l’identificazione del ciclista tipo a cui è consigliata l’adozione delle mousse sulla e-bike.
Guida Rapida su Come Usare al Meglio la Tua E-bike: 10 Consigli Utili
Pedalare con una e-bike (bicicletta elettrica a pedalata assistita) può essere un’esperienza molto piacevole e meno faticosa rispetto a una bicicletta tradizionale. Ecco una guida con 10 consigli per ottenere il massimo dalla tua e-bike e divertirti.
Come Proteggere e Far Brillare la Propria E-bike
I prodotti per la cura e protezione della propria e-bike e della moto hanno fatto un salto qualitativo generazionale; sul mercato oggi sono disponibili soluzioni multifunzione: proteggono dalla ruggine e dagli eventi atmosferici, riempiono piccole rigature e non solo…
E-bike: obbligo di casco e assicurazione?
In attesa del Nuovo Codice della Strada, da cui probabilmente scaturiranno critiche e polemiche dalle parti sociali coinvolte tra cui, sicuramente la comunità dei ciclisti con Fiab in testa, vediamo rapidamente cosa è previsto attualmente per gli utilizzatori di bici muscolari o a pedelata assistita in termini di assicurazione e uso del casco.
La Giornata Mondiale della Bicicletta: Un’Ode alla Sostenibilità e alla Salute
Il 3 giugno il mondo celebra la Giornata Mondiale della Bicicletta, un’occasione speciale per riflettere sull’importanza di questo versatile mezzo di trasporto. La bicicletta rappresenta un simbolo di sostenibilità, salute e connessione con il nostro ambiente. In questo articolo, esploreremo i molteplici benefici della bicicletta e il suo ruolo nel plasmare un futuro più sano e sostenibile per tutti.
Guida: Come Lavare una E-Bike con Acqua a Pressione Senza Rovinarla
Lavare la tua e-bike è fondamentale per mantenerla in ottime condizioni, ma utilizzare acqua a pressione potrebbe sembrare rischioso. In questa guida, ti mostreremo come pulire la tua e-bike in modo sicuro e efficace utilizzando acqua a pressione, evitando danni e prolungando la durata della tua preziosa bici elettrica.
Massimizza le Tue Prestazioni: L’Importanza dell’Idratazione nell’Allenamento con E-Bike
Nell’era moderna del fitness, le e-bike stanno guadagnando sempre più popolarità come strumento di allenamento versatile ed efficace. Tuttavia, nonostante la loro assistenza elettrica, è fondamentale ricordare che l’allenamento con e-bike richiede un’attenzione particolare all’idratazione. In questo articolo, anche per festeggiare la Giornata Mondiale dell’Acqua (che ricorre ogni 22 marzo), esploreremo l’importanza di mantenere una corretta idratazione durante le sessioni di allenamento con e-bike e forniremo consigli pratici per ottimizzare le tue prestazioni.
Guida alla Manutenzione Primaverile per la Tua E-Bike
Consigli per una corretta preparazione e manutenzione primaverile è fondamentale per garantire prestazioni ottimali e una maggiore durata della tua preziosa e-bike nelle ripresa della stagione di uso.
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